#我真的狠犧牲在做實測 😂
30天計畫目前實施了一個禮拜，我知道大家都喜歡美的照片，但不做改變，我真的沒辦法再po美的照片。
目前效果稍微有些變化，小腹大腿脂肪真的好難消除
每天我會用一包100卡的口袋餐替代三餐其中一餐
運動前會先吃兩顆薑黃來增加代謝，當然有人會問薑黃只有代謝的功能嗎？⬇️⬇️
我會貼在留言處，大家可以去看👍
最近想再加入 #好好餵益生菌養樂多口味
因為有點脹氣，剛好有成分有
✏️19種複合酵素幫助消化緩解脹氣，促進新陳代謝
✏️菊糖和乳酸菌發酵物合成多種維生素
#促進蠕動排便
我要繼續努力💪大家期待一下
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